長輩白天獨自一人在家,幾次在房間摔跌,請問我可以怎麼做降低長輩跌倒的風險呢?-104銀髮銀行專家幫助中心

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長輩白天獨自一人在家,幾次在房間摔跌,請問我可以怎麼做降低長輩跌倒的風險呢?

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其實長輩若無重大疾病,卻常常跌倒,那就是個警訊了;建議先帶長輩到老年醫學科評估看看有無尚未確診的疾病,或是肌少症等問題。除此之外跌倒危險因子分成內在和外在,內在危險因子包括身體姿勢控制能力退化、肌力喪失、血壓問題、慢性病和認知障礙等;而外在因子則包括多重用藥、鞋子不適合、環境不恰當等。

 

首先是身體能力的問題,建議請物理治療師到家中評估長輩肌力和平衡能力是否足夠,若不夠就要開始進行相關復能訓練,例如坐站下肢肌力訓練或是原地踏步平衡訓練等。而多重用藥問題需要請老年醫學專科醫師協助整合藥物,並且換掉容易嗜睡,或是有抗膽鹼作用的藥物。鞋子請買防滑的包鞋,且要合腳。居家環境改善請物理治療師評估房間內高危險區域,並且加裝安全扶手或調整家具位置。另外也可以安排104的教練管家到家中執行相關防跌訓練,也能達到安全看視的目的。

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獨居、跌倒

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